सफ़ेद बाल | white /grey hair Treatment

उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना स्वाभाविक है। लेकिन बदलती जीवनशैली और खान-पान में गड़बड़ी जैसे कई बदलावों के कारण कम उम्र में बाल सफेद होना एक बड़ी समस्या है। समय से पहले बालों के सफेद होने के कई कारण होते हैं। यह समस्या अक्सर विटामिन बी, लोहा, तांबा और आयोडीन जैसे तत्वों की कमी के कारण होती है।

बालों के असमय सफेद होने का कारण

White hair causes

शरीर में पोषण की कमी – हमारे शरीर में जैविक कार्यों के संचालन के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। साथ ही हमारे बालों की देखभाल के लिए भी उचित पोषण की आवश्यकता होती है। कई बार पोषण की कमी के कारण हमारे बाल भी सफेद होने लगते हैं।

थायराइड की समस्या – थायराइड की समस्या पिट्यूटरी ग्रंथि के कारण भी होती है क्योंकि यह हार्मोन का उत्पादन करने के लिए थायरॉयड ग्रंथि को इंगित नहीं करता है। आहार में आयोडीन की कमी या अधिक मात्रा में लेने के कारण यह समस्या शुरू होती है। जिसके कारण कभी-कभी हमारे बाल भी सफेद होने लगते हैं।

हार्मोन असंतुलन – हार्मोन असंतुलन के कारण शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। कभी-कभी हार्मोन असंतुलन के कारण भी हमारे बाल सफेद होने लगते हैं।

तनाव – आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को बहुत तनाव होने लगा है। तनाव भी हमारे शरीर के लिए उपयुक्त नहीं है। कभी-कभी तनाव के कारण हमारे बालों पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है और हमारे बाल सफेद होने लगते हैं।

बढ़ती उम्र – बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। बालों में मेलानिन नाम का एक वर्णक पाया जाता है। बढ़ती उम्र के कारण मेलानिन का उत्पादन कम होने लगता है जिसके कारण हमारे बाल सफेद होने लगते हैं।

रोकथाम और उपचार (Prevention and Treatment)

अगर आप बालों को कुछ हद तक सफेद होने से रोकना चाहते हैं, तो अपनी जीवनशैली में ये बदलाव करें।

– स्वस्थ और संतुलित आहार लें। विटामिन बी, दही, हरी सब्जियां, गाजर, केला आदि खाद्य पदार्थ खाएं, ये सिर और बालों में रक्त के प्रवाह को ठीक रखते हैं जिससे बाल मजबूत रहते हैं ।

– केमिकल हेयर कलर और डाई से दूर रहें। कई बार, भले ही उनके इस्तेमाल से आपके बाल कुछ समय के लिए काले दिखते हों, लेकिन बाल दो बार सफेद हो जाते हैं।

– अगर आप बहुत तेज महक वाले तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो इसकी जगह नारियल या सरसों के तेल का इस्तेमाल करें। इससे बालों का रंग लंबे समय तक बरकरार रहेगा।

– जिस तरह आप धूप में निकलने से पहले अपनी त्वचा को स्टोल या स्कार्फ से ढक लेते हैं, उसी तरह बालों को प्रदूषण से बचाना भी जरूरी है। ट्रैफिक के बीच में बालों को ढक कर रखें।

– अपने बालों को लंबे समय तक न खोएं, इसके लिए आप बेझिझक आंवला, शिकाकाई आदि का इस्तेमाल करें, आंवला को न केवल आहार में शामिल करें, बल्कि मेंहदी में मिलाएं या घोल बनाकर बालों को कंडीशनिंग करें। चाहें तो आंवले को बारीक काट लें और इसे गर्म नारियल के तेल में मिलाएं और सिर पर लगाएं। इससे भी बाल सफेद नहीं होंगे।

– करी पत्ता खाने से बाल जल्दी झड़ते नहीं हैं। खाने में भी करी पत्ते का इस्तेमाल करें। आंवले की तरह, करी पत्ते को बारीक काट लें और इसे गर्म नारियल तेल में मिलाएं और सिर पर लगाएं।

-मेहंदी, चाय का पानी, चुकंदर के रस जैसे प्राकृतिक हेयर डाई का इस्तेमाल करें। इनसे बालों को आवश्यक तत्व भी मिलेंगे और उनका रंग भी बरकरार रहेगा।

होम्योपैथिक चिकित्सा (Homoeopathic medicine for white hair)

         थायरोडिनम 200,  दिन में 3 बार

         लाइकोपोडियम 30,  दिन में 3 बार

         एसिड फॉस 30,  दिन में  3 बार

सफेद बालों को काला करने के आसान तरीके काले बालों के लिए आसान तरीके

काले बालों का पेस्ट –

3 चम्मच पुदीने का पेस्ट, 3 चम्मच कॉफी, 2 चम्मच मेंहदी पाउडर, 1 चम्मच दही, 2 चम्मच तुलसी पाउडर और 1 चम्मच मेथी को मिलाकर एक उबाल लें। इस पेस्ट को बालों में लगभग तीन घंटे के लिए लगाएं और तीन घंटे बाद बालों को शैम्पू से धो लें। कम उम्र में सफेद बाल काले होने लगेंगे।

बालों को काला करने के लिए काले बालों के लिए Luffa का उपयोग करना

सफेद बालों को काला करने के लिए तुरही काटें। अब इसे नारियल तेल में डालें और उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक तुरही काली न हो जाए। अब इसे छानकर किसी साफ बोतल में रख लें। अब इस तेल को रोजाना अपने बालों में लगाएं। इससे धीरे-धीरे आपके बाल काले होने लगेंगे।

काले बालों को काला करने के लिए तिल का तेल (Sesame oil )-

तिल का तेल हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना अपने सिर पर तिल का तेल लगाएं। इसके अलावा आप अपने भोजन में तिल के तेलका प्रयोग कर सकते है